Ernährungsberatung 2.0 - Schritt für Schritt gesünder ernähren
Die
meisten
Menschen
glauben,
dass
sie
sich
eigentlich
ganz
gesund
ernähren
und
fallen
dann
doch aus allen Wolken, wenn man Licht ins Dunkel bringt. Doch woran liegt das?
Das
Marketing
der
Lebensmittelindustrie
ist
einfach
verdammt
gut
und
täuscht
uns
Verbraucher
am
laufenden
Band.
Das
kann
man
u.a.
regelmäßig
bei
Foodwatch
e.V.
erfahren.
Aus
diesem
Grund
wissen
die
meisten
gar
nicht,
wo
die
Fallen
lauern
und
wie
bedenklich
unsere
westliche
Ernährungsweise zum größten Teil ist.
Wir
stehen
wissenschaftlich
erst
am
Beginn,
zu
verstehen,
welche
Bedeutung
und
Funktionen
Bakterien
in
unserem
Darm
spielen.
Wie
reagiert
dieses
„Mikrobiom“
auf
Umweltbelastungen,
Mikroplastiken,
Geschmacksverstärker,
Emulgatoren,
Süßstoffe
oder
übermäßigen
Verzehr
von
Zucker,
Alkohol
und
tierischen
Lebensmitteln?
Fakt
ist
jeden
Fall,
dass
wir
auf
unsere
Bakterien
angewiesen
sind
und
ohne
sie
nicht
leben
können.
Wenn
wir
sie
schlecht
behandeln,
hat
das
langfristig erhebliche gesundheitliche Folgen für uns.
Aus
diesem
Grund
reicht
eine
klassische
Ernährungsberatung,
welche
sich
u.a.
auf
das
Zählen
von
Kalorien
fokussiert,
längst
nicht
mehr
aus.
Auch
mit
einseitigen
Listen,
was
erlaubt
ist
und
was
nicht,
sollte
Schluss
sein.
Lernen
Sie
bei
uns,
wie
Sie
Ihren
Körper
optimal
versorgen
und
welche
Gefahren
in
unserer
heutigen Ernährung versteckt sind.
Wir
zeigen
Ihnen
auf,
wie
man
Spaß
am
Essen
haben
kann,
ohne
auf
etwas
komplett
verzichten
zu
müssen,
ohne
Angst
vor
Gewichtszunahme
oder
anderen
lebensstilbedingten
Erkrankungen
zu haben.
Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken. :)
©Fitnesspraxis, Björn Bothor, Pfarrer-Diebel-Straße 1, 95176 Konradsreuth